DANSE ORIENTALE
Découvrez l’art ancestral de la Danse Orientale ! Du niveau débutant à professionnel, Lylia vous transmettra sa passion avec pédagogie et bienveillance.
Rejoins dès maintenant le studio à Mérignac, Bordeaux Bastide et Floirac💃🏻
Comment se déroule un cours de danse orientale ?
Au studio chaque cours est différent ! On commence toujours par une explication du thème de la séance suivie d’un échauffement pour préparer son corps et son esprit. Puis nous travaillons sur un apprentissage de 2/3 combinaisons associé à un travail technique. Références culturelles, explications musicales, présentation de différents styles…
En plus de ce travail technique Lylia vous proposera tout au long de l’année un programme riche et varié : Danses d’Egypte, du Maghreb et du Moyen-Orient (Baladi, Saidi, Dabke, Kabyle etc), utilisation d’accessoires (voiles, éventails etc), challenge chorégraphiques et bien plus encore.
A partir de février, chaque niveau commence à travailler 2 chorégraphies pour le spectacle de fin d’année du studio en juin.
🤔 Quelle tenue porter lors des cours ? Le but est d’être à l’aise dans ses mouvements et d’avoir une tenue adaptée à la discipline. Je te conseille donc de porter un t-shirt, un legging et un foulard ou une ceinture autour des hanches Ne pas oublier sa bouteille d’eau !
Les bienfaits de la danse orientale
💖 Booster sa confiance en soi
C’est l’une des raisons (si ce n’est LA raison) pour laquelle j’aime particulièrement la danse orientale. Elle permet de prendre confiance, de s’affirmer et pour certaines de vaincre sa timidité. Au fur et à mesure des cours, ta posture et la manière dont tu te déplaces seront améliorées, tes mouvements seront plus souples , plus amples et affirmés. Sans t’en rendre compte, tu vas être transformée.
💃🏽 Sensualité & féminité
La danse orientale aide à s’accepter en tant que femme. Elle permet de (re)découvrir son corps, de mieux le connaître et de continuer à l’aimer. Tu apprendras petit à petit à développer ta sensualité (sans aucune vulgarité) et tu renoueras avec ta féminité.
Cours après cours, tu te sentiras bien dans ta peau, encore plus attirante et sûre de toi.
💪🏼 Faire du sport en douceur
La danse orientale est une pratique complète qui va t’aider à te muscler tout en douceur. Au travers d’un travail d’isolations (les tremblements), d’accents (les côtés-côtés) ou de mouvements plus sensuels (les ondulations), tu travailleras en profondeur les abdominaux, les muscles du dos, mais aussi les muscles de tes bras. Se dansant sur demi-pointe, la danse orientale te permettra aussi de travailler sur ton équilibre et ton maintien général.
🥰 un moment pour soi
Faire de la danse, c’est prendre du temps pour soi. Lors des cours tu te dépenseras, tu rigoleras et surtout tu tisseras des liens avec les autres élèves.
La pratique de la danse orientale te permettra d’être plus détendue et de mettre sur pause les soucis du quotidien. Lors de tes cours, tu feras le plein de bonnes ondes et tu te sentiras apaisée et motivée en rentrant à la maison.
Découvrez le travail des eleves de lylia
Les cours avec lylia
Cours à Bordeaux Bastide
🗓️ Date : Les mercredis
🕖 Horaire : 20H - 22H
💪🏼 Niveau : Niveau 1/2 & 3/4
📍 Lieu : Salle Fight N Fit - 92 cours le Rouzic 33100 Bordeaux
📌 Infos ICI
Cours à Mérignac
🗓️ Date : Les mardis et vendredi
🕖 Horaire : 19H - 21H
💪🏼 Niveau : Niveau 1/2 & 2/3
📍 Lieu : Slide Studio - 19 rue Nicolas Leblanc 33700 Mérignac
📌 Infos ICI
